К Вашему сведению предлагаю перечень продуктов, которые ускоряют обмен веществ в организме человека.

Основными продуктами в этом деле являются цельнозерновые, бобовые, молочные, перец, рыба, черный кофе, зеленый чай, фрукты, вода.

Стоит отметить, что постоянное употребление овощей увеличивает сжигание калорий на все 20 процентов.