Богатый витаминами и минералами смузи рекомендуется употреблять на завтрак и в качестве перекусов. И если вы уже оценили прелесть этих напитков, то пришло время научиться правильно сочетать овощи и фрукты, чтобы они приносили максимум пользы телу!

[700x468]

Морковь, имбирь и яблоко: простой витаминный коктейль, который укрепляет иммунную систему.

Яблоко, огурец и сельдерей: уменьшает уровень холестерина, предотвращает развитие рака, избавляет от расстройств желудка и головной боли.

Помидор, яблоко и морковь: поможет улучшить цвет кожи и устранит запах изо рта.

Яблоко, молоко и горький перец: снижает температуру и убирает запах изо рта.

Арбуз, яблоко и ананас: хороший коктейль для выведения солей.

Яблоко, огурец и киви: улучшит цвет кожи и увлажнит ее.

Груша и банан: регулирует уровень сахара в крови.

Морковь, яблоко, груша и манго: согревает, способствует выведению токсинов, снижает кровяное давление и борется с ожирением.

Виноград, арбуз и молоко: витаминный заряд, увеличение клеточной активности и повышение иммунитета организма.

Папайя, ананас и молоко: витамины С, Е и железо, улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан, ананас и молоко: богатый витаминами коктейль, способствующий предотвращению запоров.