Вчера лежала я в ванной, полной соды и морской соли и подумала, а почему бы не написать статью про полезные ванные, обладающие различными свойствами. Порыскав по интернету я выбрала то, что наиболее сильно привлекло мое внимание, ну или то, что я пробую регулярно. Кстати, большинство таких ванн обладают антицеллюлитными свойствами, особенно если включить в свой рацион правильное питание не физическую активность.

[показать]

     Содовая ванная.

Помимо стандартного эффекта (снятие стресса, улучшение состояния кожи и т.д.) у содовых ванн есть преимущество – они снимают отёки. Для этого высыпьте 200 грамм пищевой соды в тёплую ванну и размешайте.

Если добавить 200-300 грамм морской соли, получится дополнительный эффект – антицеллюлитный. После ванны для похудения – на 30 минут под тёплое одеяло.

Очень люблю делать именно такую ванную – раза две в неделю точно – мышцы расслабляются, кожа немного подтягивается. Единственное, не советую находиться в ней дольше 20 минут – соль оставляет красные пятна на коже и та начинает чесаться.  Плюс, кстати, в том, что такая ванная не сильно бьет по кошельку ;).

    Молочная ванна с отрубями

Эта процедура освежает и подтягивает кожу. Считается, что эта омолаживающая ванна – одна из лучших. Для приготовления ванны для похудения в домашних условиях нужно заварить 1 кг отрубей в 2-х литрах молока. И добавить столовую ложку мёда. Полученную смесь вылить в ванну.

По личным ощущениям скажу, что процедура очень приятная, от ванной пахнет хлебом, в общем, сплошные плюсы. Я лично люблю в такой ванной лежать долго. Но часто делай ее не советую, во-первых, не за чем, а во-вторых, уходит две упаковки молока за раз.

 Витаминная ванна для снижения веса

Для этого вам потребуется 1 литр любого свежевыжатого сока. Лучше – апельсиновый. Но у некоторых людей апельсиновая ванна вызывала лёгкое раздражение в виде зуда. Так что, будьте осторожны. Если вы не желаете рисковать – приготовьте другой сок.

И, конечно же, не забудьте просто выпить стакан свежего сока. Ведь это тоже очень полезно.

По личным ощущениям я скажу, что пахнет ванная приятно и кожа действительно становиться лучше. Но особо сильное снижение веса не заметила.

     Молочная ванна Клеопатры для похудения

Секреты рецептов для омоложения, похудения и красоты знали ещё в Древнем Египте. Один из главных рецептов красоты Клеопатры – это молочная ванна.

Чтобы принять царскую ванну для похудения в домашних условиях вам понадобится смешать 100 грамм мёда и 1 литр горячего (но не кипячённого) коровьего молока. Вылить эту смесь в ванну, где температура воды 36-37 градусов (как температура тела). Всего 10-15 минут удовольствия от принятия ванны непременно дадут положительные результаты.

И это ещё не все секреты. Эффект молочной ванны усиливает специальный скраб: в пропорции 1:1 нужно смешать свежие густые сливки и морскую соль (растёртую в порошок). Сегодня мнения знатоков расходятся. Кто-то говорит, что тело Клеопатры натирали скрабом до ванны, кто-то утверждает, что после.

Но если мыслить логически, то больше пользы кожа получит от скраба до ванны, так как скраб её очистит. Впрочем, вы смело можете экспериментировать. Может, вам больше понравится эффект от скраба после ванны.
После принятия ванны для похудения в домашних условиях примите тёплый душ (без мыла).

Как ни странно – очень популярный рецепт. Хотя часто не рекомендую – бьет по кошельку, плюс эффект похудения незначителен.

    Горчичная ванна для похудения в домашних условиях 

К этому виду ванн следует отнестись с осторожностью. Во-первых, вам стоит провести тест на аллергическую реакцию кожи. Во-вторых, принимать эту ванну лучше в нижнем белье (пожалейте свои интимные зоны). В-третьих, нельзя принимать горчичную ванну более 10 минут.

Для приготовления ванны можно использовать горчичный порошок либо магазинную горчицу «в баночке». Стакан горчицы нужно размешать в стакане тёплой воды. Полученную однородную массу вылить в тёплую ванну и хорошо размешать.

После ванны принять тёплый душ (без мыла) и 30 минут лежать под тёплым одеялом.

Признаюсь честно, хоть и написала вам этот очень популярный рецепт – мне он совершенно не нравиться. Наслаждения я не получила, похудения особого не заметила. К тому же я считаю ,что такие процедуры должны быть в удовольствие.

Маленький нюанс для худеющих девиц

Принимать ванны для похудения в домашних условиях можно хоть каждый вечер. Но если вы рассчитываете залезть в ванну с весом 70 кг, а через 20 минут вылезти и весить 50 – толку от этих ванн не будет никакого!

Эти ванны не должны быть «одинокими». Параллельно с приятными водными процедурами рекомендуются физические нагрузки: активное занятие спортом, фитнесом или просто ходьбой. Обязательно следите за своим питанием или хотя бы старайтесь меньше есть. И тогда вы обязательно дождётесь желаемого результата – ваша фигура станет стройнее.

Ванны для похудения в домашних условиях – это не панацея, но если принимать их регулярно, сочетая со здоровым питанием и хотя бы прогулками – результат вы увидите скоро.