Это цитата сообщения Krashevseh Оригинальное сообщение
5 рецептов для плоского живота
От телапии-гриль до парфе из сладкого картофеля эти простые рецепты сжигания калорий помогут быстро сбросить вес и создать пресс "кубиками". Курица с кокосом и лаймом и запеченным цуккини На 2 порции 2 больших яичных белка 1 ст. л. свежевыжатого сока лайма 6 ст.л. мелко нарезанного неподслащенного кокоса (или кокосовой стружки) 2 куска по 115 г куриной грудки без кожи и костей 1 средний цуккини ½ ч. л. чеснока в порошке Щепотка кайенского перца Свежемолотый черный перец по вкусу Разогрейте духовку до 180°. Положите на противень пергаментную бумагу и сбрызните ее антипригарным кулинарным спреем. Положите кокосовую стружку в отдельную маленькую миску. Обваляйте курицу в белке, затем в стружке. Положите курицу на приготовленный противень. Достаньте второй противень, положите на него пергаментную бумагу и сбрызните ее кулинарным спреем. Нарежьте цуккини продольно на ломтики. Разложите на противень, посыпьте чесночным порошком, кайенским и черным перцем. Запекайте курицу и