На самом деле помочь тебе можешь только ты. И первое, что должна сделать- это попытаться вылезти из этого депрессивного состояния.

Я и сама этого хочу, вот только как это сделать?

Как это делаю я, например. Может ты другой способ найдешь, тогда поделишься со мной. ;)
Выходишь на улицу когда будет самая лучшая, на твой взгляд, погода. Глубоко вдыхаешь, выпрямляешься, улыбаешься, говоришь про себя: "Все проблемы- мелочь. Я все равно прорвусь сквозь всю эту дребедень!" и идешь в магазин, парк или еще куда нибудь. Главное улыбаться, смотреть на все снисходительно и не в коем случае не сутулиться.
Мне это помогает.