что за десятидневка?

LI 5.09.15

Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.

1 день:
сколько хотите, но только отваренные яйца.

2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба

3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).

4 день: сколько хотите отварная курица.

5 день: сколько хотите картошки в мундирах.

6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины.

7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).

8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).

9 день: сколько хотите кефира.

10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
веса.

Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему
организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

по моему опыту больше всего вес уодит первые дни =)

Ну ты даёшь.... А как диетишься-то? Ваще не ешь ничего? Только воду?

ну вес скинуть просто, а потом не набрать? или тут принцип основной - не похудение а очищение?

LI 5.09.15

а чтобы не набрать и дальше скинуть я спортом спортом
бассейн бег и велотренажер...

Ответ на комментарий # я чуть выше в каментах написал режим диеты

Исходное сообщение Тигра-1: а чтобы не набрать и дальше скинуть я спортом спортом

бассейн бег и велотренажер...

а питание после диеты какое?

LI 5.09.15

да любое
главное - не отожраться сразу
после диеты особенно тьакой желудок здорово сокращается и в итогде для насыщения достаточно гораздо меньше еды чем до диеты
если опять не растянуть его то все будет ок
главное после таких диет любая нормальная еда - пусть даже салат огурцы-помидоры - кажется безумно вкусной =))

Ответ на комментарий Тигра-1 # Тигра-1, о бля. сяду в субботу) а где шиповник взять?

сила воли у тебя!
а домашние тебя не соблазняли всякими вкусностями?

Ответ на комментарий Lelena_Yer # еще как!!
тока тут же все сам для себя делаешь =) если срываться то не стоит и начинать =)

Ответ на комментарий Lvenochek # в аптеке
там обычно или ягоды или уже пакетики с типа чаем
лучше всего ягоды в большой термос на ночь заливать кипятком. и весь день его потихоньку вместо чая и прочего хомячить.

Тигра до

Тигра после

Ответ на комментарий Aristarch # ну пачти
у меня самое прикольное когда паспорт показываешь =)
на границе жену мучали вопросом почему она меня не кормит =)

понял, значит так )))
[показать]

Ответ на комментарий Aristarch # ипааатий
не настолько

Ответ на комментарий Тигра-1 # нету термоса у мну.

Ответ на комментарий Lvenochek # ипатий коловратий
та купи

Ответ на комментарий Тигра-1 # ну бля, я лучше пакетики позавариваю

Ответ на комментарий Lvenochek # ну в них и вкус и эффект послабже

Ответ на комментарий Тигра-1 # а какой должен быть эффект от шиповника?

Ответ на комментарий Lvenochek # мочегонный

Исходное сообщение Тигра-1: мочегонный

+ витамины

LI 5.09.15

Ответ на комментарий Тигра-1 # ))))))))) ну и нах мне такой эффект) лучше бы жирогонный)))

Ответ на комментарий Lvenochek # тююююю тундра
все взаимосвязано!!!
напрямую
больше воды выгоняешь больше жира организм расщепляет и тд

Ответ на комментарий Тигра-1 # блин ну чо ты как ипполит))) знаю я все)))

Ответ на комментарий Lvenochek # а сама???

Ответ на комментарий Тигра-1 # чо сама, я всегда все сама и не надо мне про это напоминать!))))))