• Авторизация
Дневник Тигра-1 Лента друзей - Дневник - Полная версия


С утром бодрым 25-10-2010 10:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Программа-минимум прошлой недели выполнена! За неделю утрачено 5 кг, за выходные обратно не отъедены =)
И ТО машинке сделано, и в квартире чистота-порядок, и малой зараза приболел, погода радует солнышком, работа радует наличием, на обед жареная камбала, на ужин надеюсь открыть сезон в бассейне.
Жить-хорошо!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Тигра-1 26-10-2010-15:41 удалить
jake_cp, табля седня какойто реверсивный день
Обратиться - Ответить - К полной версии
Naira_Mur 27-10-2010-16:51 удалить
Что ты сделала, что за неделю 5 кг ушли?)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Тигра-1 28-10-2010-09:31 удалить
Naira_Mur, я мужского рода раз
для того чтобы сделал - каждый день бег на стадионе - минимум 7 максимум 10 кругов - 2800-4000 метров, не жрать после 5-6 вечера
с понедельника еще и бассейн добавил - 1300-2000 метров за тренировку
скину еще 2-3 кг на неделю уйду на гречневую диету будет еще минус 5 за неделю
итого когда доберусь до 85 вместо бега по стадиону пойду в тренажерник буду сначала кардиотрениками мучать а потом на набор мышечной потихоньку
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник С утром бодрым | Тигра-1 - Одиночество в толпе | Лента друзей Тигра-1 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»