1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55.

2. Избавьтесь от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда вам хочется есть, заходите на Vkontakte и смотрите фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купите лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замените ужин сексом. 6. Завтрак тоже.

7. Не забывайте баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет вам настроение!

8. Расскажите о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы: "Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

P.S. Воспринимать с юмором, а не как руководство к действию :)

[552x434]

90-60-90