Можно ли похудеть, не придерживаясь диет? Как потерять килограммы, не ограничивая себя? Нужны ли вам экспресс — методы и чудо — способы? Наверняка каждая женщина задавалась подобными вопросами. Давайте попробуем последовательно ответить на них.