Наши ножки устают, отекают, венки набухают. Хорошо, когда помогает прохладная ванночка или простая профилактика типа "ножки повыше", "долой каблук". Увы, с годами таких советы уже малоэффективны. Надо что-то посильнее.
Вот и решила посмотреть вопрос повнимательнее, разобраться (конечно на уровни любителя, а не врача), что такое варикоз.
Вот что нашла:
Первое с чем столкнулась в поисках было утверждение, что варикоз - не болезнь, а симптом, связанные с аномалией сосудов. Чаще всего поражаются вены! Реже другие органы (мочевой пузырь, матка, мошонка)
Пораженные вены становятся неровными, бугристыми, их видно через кожу. Вены - это река жизни для нашего организма, по ним кровь поступает к сердцу (снизу в верх). Это возможно, когда правильно работают клапаны, преграждая возврат перерекачиваемой крови. Увы, клапана могут и износится, а могут иметь дефект от рождения.
Что может вызвать варикоз:
- Малоподвижный, больше сидячий образ жизни. Написала и сразу захотела куда-то побежать) Хотя, тьфу-тьфу, двигаться мне приходится много. Уф...
- Беременность. Увеличиваясь матка сдавливает тазовые вены, что может вызвать застой крови. С этим тоже проехали.
- Преклонный возраст. Пока еще не доросла, говорят, его потихоньку сдвигают, теперь средний возраст заканчивается в районе 60 лет.
- Ожирение. Это да. Боремся и следим за весом. Честно, активно помогает собака)
- Длительная неподвижность. Тьфу-тьфу. Всем здоровья и активности во всех направлениях!
- Генетическая предрасположенность. Увы. тут и у молодых могут быть проблемы. Важно знать такой фактор риска, ну и выбирать нагрузку соответственно. Не стоит гири тягать, ножки и венки лучше беречь. Предупрежден, значит, вооружен.
Что тут скажешь. Профилактика важна. Тут и питание, соответствующая одежда, обувь. Есть лечебная зарядка.
Ну и теперь немного полезной инфографики на тему возраста, вен , профилактики и здоровья
Что такое варикоз
Лечебная гимнастика при варикозе
Современная градация возрастов
Всем нам богатырского здоровья и не хворать!