[300x235]
Тремор же рук у пожилых людей может быть всего лишь следствием какого-либо заболевания, например, болезни Паркинсона. Кстати, тремор рук при болезни Паркинсона является одним из самых первых симптомов её проявлений. Но чаще всего тремор рук у пожилых людей возникает по причине снижения кровотока в мышцах и нервных тканях.
К сожалению, сосуды с возрастом имеют тенденцию к снижению, как эластичности, так и проводимости. Их реакция на нервный импульс снижается, для чего надо просто принять к сведению, что ночью тремор, как правило, отсутствует в силу того обстоятельства, что возбудимость нервной системы снижается.
Для того чтобы уменьшить тремор специалисты рекомендуют делать дважды в год внутримышечные инъекции – по 10 уколов мильгаммы или мексидола. Но затем в течение месяца необходимо принимать эти сосудистые препараты в таблетках.
При повышенной же возбудимости обычно врачи рекомендуют препарат пролонгированного действия коаксил с дозировкой в 3 таблетки на день. Однако на начальной стадии заболевания лучшим профилактическим средством при треморе будут настойки с валерианой, боярышника, пустырника, пиона (марьин корень). Или же отдавать предпочтение настоям из лекарственных растений.
Например, если смешать 30 грамм цветков боярышника (подробнее тут «Боярышник и здоровье»), 30 грамм травы пустырника, 30 грамм травы сушеницы и 10 грамм цветков ромашки, хорошенько перемешать, то получим отличное сырьё для приготовления лечебного настоя. С этой целью 1 столовую
ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться до приемлемой для питья температуры. Процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
Более прост, в приготовлении, но не менее эффективен в профилактике лечения тремора настой шалфея. С этой целью 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, дать настояться 50 минут, процедить и пить дозой ¼ стакана 3 раза в день.
Настой шалфея также можно использовать в виде ванночек для рук, для чего 20–30 грамм листьев надо залить 2 литрами воды и оставить на 3 – 4 часа настаиваться. Держать руки в тёплом настое и по мере остывания добавлять тёплый настой.
Очень даже эффективен лофант тибетский, в проблеме уменьшения тремора рук, настойка которого является мощным биостимулятором. Само это растение многолетнее, к тому же хорошо переносит наши зимы, так что для многих вполне по силам заняться его выращиванием на дачном или приусадебном участке.
Используют листья (1 – 2 чайные ложки на стакан кипятка) и полученный настой надо пить дозой ½ стакана 3 раза в день до еды. Средство хорошее, но употребление лофанта в любом виде противопоказано людям с онкологией (подробнее тут «Восстановление после химиотерапии»).
Для приготовления настойки на водке надо 200 грамм соцветий и листьев лофанта залить 0,5 литра водки и настаивать месяц в тёмном месте, регулярно встряхивая. В конце месячного срока настаивания процедить, отжать и можно принимать 3 раза в день по 10–12 капель в 100 мл тёплой, кипячёной воды до еды.
Но лечение лекарственными препаратами и настоями трав не даст желаемого эффекта в отсутствие простых физических упражнений. С целью достижения интенсивности кровотока в мышцах рук лечебный процесс тремора должен включать в себя и физические упражнения, как обязательный элемент исцеления.
Например, если сжимать и разжимать кисти и дополнять эти движения незамысловатым массажем, то это пойдёт только на пользу сокращения срока исцеления. В этом плане очень эффективен массажный шарик – ёжик, который тем хорош, что не требует установления для занятий специального времени. Его, шарик – ёжик, можно сжимать в руках во время беседы, в транспорте или во время отдыха за просмотром телевизионных программ.
К тому же надо уяснить ту для себя истину, что выполняемые упражнения не должны быть однократными, от случая к случаю. Эффект будет ожидаемо – успешным только в том случае, когда ежедневным занятиям будет уделяться в общей сложности до 2 часов в день.
Не следует пренебрегать заботами за своей осанкой (об этом тут «Что делать, чтобы сохранить позвоночник»), ежедневной зарядкой, а также по
возможности при наличии бассейна, заниматься плаванием.
В проблеме тремора же головы, который может быть следствием сотрясения или заболевания головного мозга (чаще всего мозжечка), то при таком развитии событий надо, прежде всего, лечить основной недуг. Также, когда тремор наблюдается в одной руке, ноге, половине тела, то это должно насторожить, так как в подобных ситуациях такой тремор не является физиологическим, а имеет место патологический фактор, как результат какого-либо заболевания, требующего внимания специалиста.
Но каким бы видом тремора ни была нарушена жизнь человека, не надо фокусировать своё внимание на этом состоянии. Надо принимать сложившуюся данность, как временное явление, которое устраняется, если использовать те рекомендации, которые имеются в данной статье.