Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

[604x604]
✖ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
✔ Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

✖ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
✔ Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

✖ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
✔ Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

✖ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
✔ Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

✖ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
✔ Источник: брокколи, молоко, творог

✖ Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
✔ Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

✖ Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
✔ Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Источник