С вами врач-невролог Тимофей Кармацкий и врач-гинеколог, клинический психолог Галина Кармацкая, и в этом выпуске мы разберем, как меняются гормоны с годами, и почему цифры в анализах не отражают реальное самочувствие.

 

Вы узнаете:

🔹 почему появляются проблемы с весом, выпадают волосы, портится кожа и внешний вид;

🔹 как связаны гормоны, возраст и питание;

🔹 как витамины и коллаген влияют на красоту и здоровье;

🔹 какую роль играет психика, нервная система и вагус в гормональном балансе;

🔹 какие естественные и натуральные шаги помогают поддержать организм.

 

Если вы чувствуете, что "возраст берёт своё", а обследования не дают ответов - этот подкаст поможет взглянуть на гормоны по-новому

________________________

Таймкод:

00:55 Влияние гормонов на сон

01:51 Метаболизм и активность

07:29 Генетика и кожа

09:52 Влияние питания

11:54 Витамины и коллаген

17:03 Польза бульона

21:41 Причины выпадения волос

24:33 Возраст и обмен веществ

26:37 Психика и обмен веществ

28:22 Роль вагуса

31:38 Влияние жиров

35:59 Жиры и гормоны

41:16 Изменения мозга с возрастом

44:49 Питание мозга

51:29 Влияние тренировок

58:14 Важность кровообращения

01:01:39 Анализ гормонов и витаминов

01:12:16 Блиц-опрос