• Авторизация
Дневник Hali Лента друзей - Дневник - Полная версия


8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки 04-10-2016 01:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки

[показать]
[580x303]
Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города. Это больше чем просто дополнительный вес. Эти токсины мешают толстой кишке выполнять свою основную функцию — усваивать питательные вещества и выводить отходы. Они еще негативно влияют на полезные бактерии кишечника, поэтому нам порой бывает так трудно похудеть. Так что же делать с токсинами в толстой кишке? Вот 8 продуктов, которые помогут вам от них избавиться. 8 натуральных способов очищения прямой кишки. № 1. Пейте много воды.

[580x386]

А лучше очень много. Многие люди страдают от обезвоживания, а это одна из основных причин закупорки кишечника. Вашему кишечнику нужна вода, для того чтобы выводить отходы. И ему нужно намного больше воды, чем вам кажется. Вы должны выпивать не менее 2 литров воды каждый день. Некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать даже 3 литра воды в день. Это позволит гораздо легче избавляться от токсических шлаков. № 2. Очищайте кишечник сливовым соком. В сливовом соке содержится огромное количество клетчатки. Поэтому он отлично подходит для очистки толстой кишки. Выпивайте 225 мл сливового сока перед завтраком и еще столько же после обеда. Когда испражнения станут более частыми, вы можете снизить потребление сливового сока, чтобы прямая кишка не стала зависимой от него. № 3. Ешьте много клетчатки.

[580x398]
Сливы — не единственный хороший источник клетчатки. Попробуйте еще эти продукты:


  • Авокадо

  • Ягоды

  • Кокос

  • Инжир

  • Окра

  • Брюссельская капуста


Чтобы обеспечить здоровье кишечника, женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны потреблять 25 граммов клетчатки в день. Мужчинам в этом возрасте необходимо 38 граммов. После 50 лет женщины должны потреблять 21 грамм клетчатки, а мужчины — 30. № 4. Регулярно пейте лимонный сок. Лимонный сок содержит большое количество витамина С и обладает антиоксидантными свойствами. Согласно исследованиям, это очень полезно для здоровья вашей толстой кишки. Лимоны также ускоряют метаболизм, повышая эффективность выведения отходов из организма. Рекомендуем вам каждое утро пить теплую воду с лимоном. № 5. Употребляйте пробиотики.

[580x348]
Пробиотики – это здоровые, полезные для организма бактерии. Они регулируют плохие, токсичные бактерии, которые блокируют работу вашего кишечника и толстой кишки. Обычно в организме достаточно пробиотиков. Но некоторые лекарственные препараты, например антибиотики, могут убить их. Вы можете восстановить свой уровень пробиотиков, употребляя в пищу следующие продукты:


  • Йогурт

  • Кефир

  • Квашеная капуста

  • Темный шоколад

  • Соленья


№ 6. Добавляйте почти во все блюда семена льна. Ладно, почти во все. Семена льна отлично сочетаются с овсянкой, крупами и даже йогуртом. В льняном семени содержатся омега-3 жирные кислоты, которые ослабляют прямую кишку. Семена льна также содержат больше клетчатки, чем любые другие злаки. Эти два свойства делают льняное семя незаменимым при очищении прямой кишки от шлаков. В 100 граммах льняного семени содержится 27 граммов клетчатки. Учитывайте это при ежедневном потреблении клетчатки, так как превышение дозы приведет к диарее. № 7. Проведите чистку яблочным уксусом.

[580x386]
Яблочный уксус содержит ферменты, которые поддерживают рост пробиотиков. Кислая природа яблочного уксуса также помогает ему справляться с токсинами, годами закупоривающими кишечник. Серьезно, годами. Все бывает очень запущено. Смешайте стакан теплой воды с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 2 столовыми ложками натурального меда. Встряхните, перемешайте и пейте. Выпивайте эту смесь каждое утро, пока испражнения кишечника не станут более регулярными. №8. Пейте имбирный чай. Имбирь разогревает организм изнутри. Это ускоряет вялое пищеварение и дефекацию. Лучше всего приготовить себе имбирный чай. Для нашего рецепта имбирного чая необходимы:


  • 2 чайные ложки свеженатертого имбиря;

  • 1/4 чайной ложки куркумы (чтобы уменьшить вздутие живота – причину запоров);

  • 5 стаканов чистой воды;


Доведите воду, имбирь и куркуму до кипения. Затем уменьшите огонь и еще 10 минут кипятите смесь на медленном огне. Снимите кастрюлю с огня и добавьте мед по вкусу. Если вы беременны или принимаете какие-либо лекарства, прежде чем пробовать эти домашние средства, проконсультируйтесь с вашим врачом. А вы готовы очистить свою прямую кишку?

источник


[показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 8 средств, чтобы быстро выгнать все токсины из толстой кишки | Hali - Дневник Hali | Лента друзей Hali / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»