Муку обжарить на сухой сковороде до нежно- золотистого цвета.
Сварить сироп из воды и сахара. С момента закипания варить 10 минут.
Смешать массу с семечками и подсолнечным маслом миксером. Проследить чтобы сироп не сильно загустел, а масло было не слишком холодным. Поскольку от холодного масла сахарный сироп может свернутся и получится большой леденец.
Застелить форму пищевой пленкой. Выложить однородную массу, утрамбовать и разровнять.