Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение

ГОТОВИМ СКУМБРИЮ ПРАВИЛЬНО. ЭТО САМЫЙ ВЕРНЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

[696x392]

Рыбка получается нежной и вкусной!

Ингредиенты:

• 2 скумбрии
• 1 луковица
• 150 г натурального йогурта
• сок 1/2 лимона
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

Лук нарезать полукольцами.

Тушку рыбы поделить пополам вдоль. Вытащить кости.

Делаем заливку: смешать йогурт, соль, лук, сок лимона.

Полить заливкой рыбное филе и мариновать полчаса на холоде.

Упакуйте в пакет для запекания вместе с маринадом, оставьте полежать еще 30 минут.

Выпекать рыбу в разогретом духовом шкафу 30-40 минут при температуре 180-200 градусов.

Приятного аппетита!

[показать]