Чтобы шея не болела: массаж задней поверхности шеи
30-04-2017 15:03
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Чтобы шея не болела: массаж задней поверхности шеи
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Чтобы шея не болела: массаж задней поверхности шеи
Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в «замочек» и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка.
Область 7 шейного позвонка очень важна для красоты шеи и всего тела. Очень часто с возрастом у женщин там появляется некрасивый выступающий жировой холмик, именуемый в народе «холкой» или «загривком», который очень портит весь внешний вид.
Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз.
Источник: apteka-bom.info
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Чтобы шея не болела: массаж задней поверхности шеи | Тришкина_Кофтанова - Дневник Тришкина_Кофтанова |
Лента друзей Тришкина_Кофтанова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»