• Авторизация
Дневник rondo-rondo Лента друзей - Дневник - Полная версия


СТРОГАЯ ДИЕТА С ЯЙЦАМИ И ГРЕЙПФРУТАМИ 25-02-2018 14:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Строгая диета с яйцами

Строгая диета с яйцами

Понедельник:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов) и 2 ломтика хлеба.
Ужин: салат с отварной курицей.
 
Вторник:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат с отварной курицей.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
 
Среда:
 
Завтрак: фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: кусочек твердого сыра, ломтик хлеба и помидор.
Ужин: салат с отварной курицей.
 
Четверг:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов).
Ужин: салат с отварной курицей.
 
Пятница:
 
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи и 2 вареных яйца.
Ужин: рыба на гриле или запеченная, салат.
 
Суббота:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: любые фрукты (кроме бананов).
Ужин: салат с отварной курицей.
 
Воскресенье:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи с курицей и салат из помидоров.
Ужин: отварные овощи.
 

2 неделя:

 
Понедельник:
 
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: отварная курица и салат.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
 
Вторник:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: отварные овощи и 2 вареных яйца.
Ужин: рыба на гриле или запеченная и салат.
 
Среда:
 
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: салат с отварной курицей.
Ужин: 2 вареных яйца, салат и апельсин.
 
Четверг:
 
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед: кусочек твердого сыра, 2 вареных яйца и отварные овощи.
Ужин: салат с отварной курицей.
 
Пятница:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат из тунца.
Ужин: салат и 2 вареных яйца.
 
Суббота:
 
Завтрак: 1 грейпфрут и 2 вареных яйца.
Обед: салат и отварная курица.
Ужин: любые фрукты (кроме бананов).
 
Воскресенье:
 
Завтрак: любые фрукты (кроме бананов) и 2 вареных яйца.
Обед и ужин: жареная курица и овощи.
 
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем резко ограничить рацион! Внимательно следите за состоянием своего здоровья.
 
Диета действительно строгая. Но она послужит прекрасным началом вашей новой жизни!
 
Юлия Лазаренко
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник СТРОГАЯ ДИЕТА С ЯЙЦАМИ И ГРЕЙПФРУТАМИ | rondo-rondo - Дневник rondo-rondo | Лента друзей rondo-rondo / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»