Итак, я попыталась взяться за свое питание. Сложно, но можно. Вчера я впервые попробовала сельдерей) до этого жизнь меня с ним не сводила, но мне безумно захотелось разузнать, что же это за фрукт, а точнее овощ. Есть его в одиночку, конечно, я не буду. НО я нашла рецепт очень вкусного смузи, которым уже два дня ужинаю. В составе яблоко, половина или чуть больше стебелька сельдерея, половина банана и половина стакана 1% кефира. Из этого получается кружка светло зеленого пюре. Мне было вкусно. Лично мне сложно наесться кружкой жидкого пюре, но, если пед этим выпить 1,5 стакана воды (как советуют делать перед каждым приемом пищи диетологи) и кушать ложкой, то сойдет)))) Еще одним достижением сегодняшнего дня стала утренняя зарядка! Сделала я, разумеется, совсем немного упражнений, но важна же привычка! Я горжусь сегодняшним днем - за день не съела ничего сладкого и жирного) в общей сумме 2,5 часа гуляла с собакой, съела много полезностей)) Каждый день бы так 😄😄 Спокойной ночи и хорошего вам завтра😉 Ваша Лилиан