Это растение известно большинству людей как чертополох. Несмотря на королевскую красоту ярких цветков, к нему относятся как к сорняку, с которым очень трудно бороться. Его лечебные свойства известны с древнейших времён. Он постоянно подвергается всевозможным научным исследованиям, которые подтверждают ценность этой травы в медицинском плане.
Но сегодня мы познакомимся с узким применением этой колючки: в ходе лабораторных экспериментов было выяснено, что расторопша для похудения — один из самых работающих способов борьбы с лишним весом.
Действие на организм
В качестве сырья используют созревшие плоды и семена пятнистой расторопши. Надземную часть растения скашивают, высушивают и обмолачивают. Плоды досушиваются и очищаются от примесей. Основные действующие вещества, определяющие полезные свойства чертополоха: флавоноиды, флавонолигнаны, алкалоиды, сапонины, белки, кверцетин, жирное масло, витамины В, К, тирамин, смолы, слизь, гистамин, макро- и микроэлементы (всего более 180 компонентов).
В народной медицине свойство чертополоха способствовать похудению считалось побочным эффектом от основной терапии. Поэтому особенно охотно им лечились те, у кого изначально была проблема лишнего веса. Сегодня есть возможность использовать расторопшу, исключительно с целью избавиться от жировых отложений.
Как это происходит:
- слабительный эффект заставляет организм очиститься от всего ненужного и вредного;
- силубин в составе растения интенсивно расщепляет жиры, которые сгорают, не успевая откладываться;
- устраняются сбои в работе эндокринной системы, а это обеспечивает бесперебойное функционирование многих органов, от которых зависит масса тела;
- уравновешивается гормональный фон, из-за которого чаще всего и набираются лишние килограммы;
- нормализация всех обменных процессов (в том числе липолиза) закрепляет результаты похудения.
Из-за того, что трава содержит силимарин (мощнейший иммуностимулятор и антиоксидант), похудение с помощью расторопши имеет одну приятную особенность. После него на руках, ногах и животе не обнаруживаются висящие складки кожи, под которыми раньше были жиры. Тело становится подтянутым и красивым.
Недели через две после начала приёма препаратов из расторопши большинство худеющих отмечают прилив энергии, улучшение самочувствия и настроения, активизацию мыслительной деятельности. Приятным бонусом становится красивый, сияющий цвет лица.
О названии. Расторопшей растение назвали, потому что очень уж «расторопным» оно оказалось — росло в самых неприхотливых местах. А чертополох — потому, что с его помощью «чертей полошили», т. е. выкуривали их из дома и овинов для скота. В народе его именовали по-разному: святой, остро-пёстро, чертополох Святой Марии, марьин татарник, подарок Девы Марии.
Показания и противопоказания
Многие желающие похудеть не могут этого сделать по одной простой причине — из-за различных заболеваний, которые оказываются противопоказаниями для большинства диет и препаратов. Расторопша в этом плане уникальное средство. Показания к применению чертополоха являются разрешением к похудению. Параллельно со снижением веса она улучшает общее состояние здоровья. С ней можно стать стройной и красивой, несмотря на свою плачевную медицинскую карту.
Показания:
- заболевания желчного пузыря (камни, желтуха, холецистит);
- болезни печени (гепатит, цирроз, токсические поражения, жировая дистрофия), селезёнки;
- хронический кашель;
- алкогольная зависимость;
- отравления;
- повышенный холестерин;
- патологии щитовидной железы;
- псориаз, витилиго;
- колит, панкреатит, гастродуоденит, энтероколит;
- тромбоцитопатия;
- радикулит, полиартрит;
- отёки;
- рассеянный склероз;
- асцит.
Противопоказания:
- беременность;
- лактация (у ребёнка может начаться сильнейшая аллергия, если расторопша окажется в материнском молоке);
- возраст до 18 лет;
- онкология;
- сахарный диабет;
- склонность к аллергиям;
- желудочно-кишечные заболевания;
- патологии мочевыделительной системы;
- психические расстройства;
- бронхиальная астма;
- сердечные заболевания.
Не рекомендуется также худеть с помощью расторопши тем, кто принимает нейролептические и седативные препараты, транквилизаторы, так как их эффективность под действием этого растения существенно снижается.
Любопытные факты. В древние времена чертополох считался магическим растением. Его высаживали на могилах колдунов, чтобы они не восстали из мёртвых, и носили из него амулеты, оберегающие от нечисти.
Формы выпуска и их применение
Пожалуй, ни одно растение не может похвастать таким широким ассортиментом форм выпуска. Все они будут, так или иначе, способствовать похудению. К каждому прилагается отдельная инструкция по применению с чётко прописанными дозировками и схемами приёма.
- Масло
Популярный способ похудения — использовать масло расторопши в течение месяца. Схема приёма: трижды в день по 1 десертной ложке за 20 мин до еды. Запивать стаканом воды. Сразу стоит отметить, что средство отличается не совсем приятным вкусом и имеет ярко выраженный запах. В связи с этим не рекомендуется добавлять его в пищу.
- Шрот
Чаще других препаратов для похудения используется шрот расторопши, который представляет собой перемолотые семена этого растения с сохранением всех его полезных свойств. В нём содержатся грубые волокна, способствующие качественному очищению кишечника. С помощью этого уникального средства организм быстро освобождается от солей тяжёлых металлов и радионуклидов.
Как принимают шрот из расторопши: трижды в день добавляют по 2-3 чайных ложки в готовые блюда (супы, каши, напитки). Ужин можно заменить стаканом йогурта или кефира с этим средством. Гречневая, овсяная и ржаная мука также хорошо сочетаются с этим продуктом.
- Капсулы
Можно приобрести расторопшу в капсулах, которые гораздо удобнее и шрота, и масла. Они не отличаются специфическим запахом или вкусом. Их нужно принимать по 1-5 шт. (в зависимости от препарата и процентного содержания активного вещества в 1 капсуле) дважды в день в процессе еды. Курс похудения — 30 дней. Через 2 недели можно повторить.
- Экстракт
От обычных капсул расторопши нужно отличать экстракт этого растения, который характеризуется более высокой концентрацией активных веществ. Его нужно пить в гораздо меньших количествах. Каждый производитель определяет свои дозировки, так что внимательнее изучайте инструкции. Примерная схема — по 1-2 шт. в день во время еды. Курс похудения — до 1,5 месяцев.
- Отвар
Из семян можно готовить очень полезный отвар. 30 гр измельчить, получившийся порошок залить 500 мл горячей воды (это не должен быть кипяток). Оставить на водяной бане до тех пор, пока содержимое не уменьшится в 2 раза. Процедить. Принимать по 150 мл трижды в день до еды. Курс — 1 месяц, потом обязателен перерыв в 2 недели, и повторить ещё раз.
- Семена
Для похудения можно использовать цельные семена. Чайную ложку нужно съедать за 20 мин до еды четырежды в день. Запивать стаканом воды (она должна быть комнатной температуры). Курс — 3 недели, после него сделать перерыв в 2 недели. По такой схеме проводятся 3-4 курса.
- Чай
Из семян чертополоха можно приготовить вкусный чай, способствующий похудению. 10 гр сырья залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Пить по 100 мл маленькими глотками дважды в день. Разрешается добавить для вкуса цедру лимона или апельсина, мяту, а вот сахар — запрещён. В крайнем случае, можно добавить половинку чайной ложечки натурального мёда.
Регулярное применение выбранного препарата с расторопшей позволит похудеть, прочистить организм и улучшить самочувствие. Главное — в точности следовать инструкциям и соблюдать предлагаемые дозировки во избежание побочных эффектов.
На заметку. В продаже можно найти не только разные формы выпуска данного растения, но и разные препараты на его основе, которые можно использовать для похудения: «Бонджигар», «Силибор», «Карсил», «Гепабене», «Легалон», «Здравушка», «Гепасил».
Полезные советы
Несмотря на такое разнообразие лекарственных препаратов на основе чертополоха, есть несколько общих моментов, позволяющих использовать их наиболее эффективно.
- Максимальная суточная дозировка — не более 250 мг концентрата.
- Чтобы добиться лучших результатов в похудении, используйте все доступные для этого средства: диеты, правильное питание, обильный питьевой режим (до 2 л в сутки), спорт, двигательная активность, антицеллюлитные обёртывания.
- Большое значение имеет питание. Расторопша не сочетаема со сладким, солёным, жирным, копчёным и острым меню.
- Согласно исследованиям, чертополох хорошо дополняется одуванчиком, так что его тоже можете активно использовать в процессе похудения.
- Готовьте каши с расторопшей — они будут помогать снижать вес более интенсивно.
- Будьте готовы к слабительному эффекту травы. Самое оптимальное время для такого способа похудения — отпуск или хотя бы минимальная загруженность на работе.
Соблюдая эти нехитрые рекомендации, можно ускорить процесс похудения и добиться отличных результатов. За месяц можно потерять от 5 до 10 кг.
С миру — по нитке. С 1702 года чертополох стал изображаться на британском гербе с девизом: «Nemo ne impune lecessit» (переводится как «Никто не коснётся меня, не поранившись»).
Побочные эффекты
С точки зрения побочных эффектов, расторопша — очень интересное растение. Оно так интенсивно прочищает организм, что тот может отреагировать на этот процесс не совсем приятными последствиями.
Так, в первые дни активного применения препаратов на основе чертополоха у 50 % людей наблюдаются высыпания на коже (результат выведения шлаков). Если они не очень заметны и не зудят, это норма. В итоге такого очищения возможны слабость, головокружение и лёгкое недомогание. Всё это не должно пугать и расстраивать, так как является предсказуемой и временной реакцией организма.
Гораздо опаснее другие побочные эффекты, которые появляются вследствие передозировки препаратов. Это могут быть:
- тошнота;
- диарея;
- метеоризм;
- боли в животе;
- головная боль;
- обширная, зудящая и болезненная сыпь на коже.
В этих случаях настоятельно рекомендуется прекратить приём расторопши и обратиться за помощью к врачу. Возможно, просто стоит уменьшить дозировку или вы не учли одно из противопоказаний к выбранному препарату.
Чертополох — универсальное средство не только для похудения, но и для общего оздоровления организма. Если есть проблема лишнего веса и большинство способов по его снижению вам противопоказано, обязательно обратите внимание на это необычное и очень полезное растение.
https://hudeyko.ru/rastoropsha-dlya-pohudeniya.html
