[700x388]

Один из секретов любви в себе - это внутренняя радость, а именно: тепло, свет и энергия. Когда в душе есть тепло, есть свет, есть энергия тогда вы и живете с любовью. Это - прекрасно! Так как же научиться проявлять любовь к себе?

1. Держитесь подальше от людей, общение с которыми вызывает у вас только негативные эмоции.
2. Занимайтесь активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходите пешком.

[показать]

3. Сходите на свидание с самим собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.
4. Откажитесь от занятий, которые не приносят вам ни пользы, ни удовольствия.
5. Примите ванну с аромамаслами при свечах.

[показать]

6. Совершите поступок, которого давно боялись или стеснялись.
7. Подарите себе новое красивое нижнее белье.

[показать]

8. Составьте список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняйте его.
9. Откажитесь от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.
10. Раз и навсегда запретите себе говорить (и думать): "Я толстая" или "Я слишком худая".

[показать]

11. Выберите выходной и организуйте день без интернета и мобильного телефона.
12. Скажите близкому человеку, как много он значит для вас.
13. Попробуйте прощать себя и окружающих.

И просто скажи себе  [показать]

[500x375]
.
Ваша , Ленуся )