• Авторизация


ПЛОВ С ФАСОЛЬЮ 03-02-2019 07:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!


5685568_u277aa6e34224a8d70cf9c86cad67b8a7 (650x488, 116Kb)

Вегетарианская версия знаменитого блюда. Готовим плов с консервированной белой фасолью, простое и быстрое кушанье для всей семьи!

Традиционно плов готовят с мясом в казане, в идеале ещё и на свежем воздухе. Но отходить от правил никто не запрещает, поэтому сегодня мы экспериментируем и готовим постный плов с фасолью. Мы также будем использовать длиннозерный рис, морковку с луком и чесноком, обязательно зиру и куркуму – всё, как в настоящем плове. Только вместо мяса возьмём фасоль – белую консервированную. Можете использовать и обычную, тогда отварите её предварительно согласно инструкции на упаковке.

Рецепт простой и быстрый, зато результат вас порадует – рис прекрасно сочетается с фасолью. Плов, кстати, хорош для подачи как на обед, так и на ужин.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 
Рис длиннозерный – 2/3 стакана
Фасоль белая консервированная – 200 г
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Куркума – 0,5 ч.л.
Зира – 1,5 ч.л.
Растительное масло – 3 ст.л.
Вода – 2 стакана
Свежая зелень – по вкусу
Соль, перец – по вкусу
 
5685568_82b854842ffc728dd76e763aff8347082018 (625x416, 199Kb)
 

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ:

Лук режем полукольцами.

5685568_576f4565fe70df3d5d681928b0704d512018 (625x416, 167Kb)

Морковь нарезаем крупными брусочками.

5685568_9976329e8975d921a028f2f3eddccabd2018 (625x416, 185Kb)

Выкладываем овощи на сковороду с растительным маслом и поджариваем 5 минут на сильном огне.

5685568_e92020cb9f56a0ab432a75cf3e3128722018 (625x416, 213Kb)

После чего солим и перчим овощи, всыпаем куркуму. Перемешиваем и поджариваем ещё пару минут.

5685568_a2355cc95ef83c2d21417b85b22222562018_1_ (625x416, 225Kb)

Затем вливаем воду. Промытый рис выкладываем равномерно по сковороде. Кладём чеснок, всыпаем зиру и ставим на небольшой огонь.

5685568_7ff91d30c4c9e2391c8e523287b69c8a2018 (625x416, 192Kb)

Готовим плов до впитывания жидкости и мягкости риса.

5685568_fcc4ab7797edb3603af2782394acb6ae2018 (625x416, 218Kb)

В конце приготовления выкладываем к плову консервированную фасоль, аккуратно перемешиваем, чтобы рис не превратился в кашу.

5685568_18087e236c2d5358995c3d52985537782018 (625x416, 205Kb)

Немного прогреваем, накрываем крышкой и настаиваем 10-15 минут.

Плов с фасолью готов! Подаем к столу на обед или ужин, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

5685568_e81daa90743cada0da1c8c2124cc4a2c2018 (466x700, 202Kb)

Плов с фасолью — рецепт с фото пошагово/5685568_u277aa6e34224a8d70cf9c86cad67b8a7_1 (625x470, 110Kb)

 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПЛОВ С ФАСОЛЬЮ | Уютная_кухонька - Дневник Уютная_кухонька "Голод – лучший повар" | Лента друзей Уютная_кухонька / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»