Вас не устраивает ваша фигура, наличие целлюлита? Поверьте мне, эта проблема совсем не такая страшная, как кажется на первый взгляд. Иногда и банальный насморк может омрачить настроение, если не знаешь, что с ним делать. Хочешь изменить свою фигуру – поменяй свой образ жизни, измени свои привычки, своё питание, свой рацион. Нельзя создать красивую фигуру, ничего не сделав при этом.

Для того, чтобы сделать питание более сбалансированным, не стоит увлекаться диетами, достаточно увеличить долю овощей и фруктов в своём рационе, уменьшив количество сладкого и мучного.

Для изменения образа жизни возьми за правило выполнять хоть одно упражнение перед каждым приёмом пищи, выпивать всего один стакан тёплой воды перед едой, перестань бегать к холодильнику при каждом стрессе.

Холодильник – не врач, а вот стакан воды всегда поможет при сильном волнении. Выпивать воду надо маленькими глоточками, думая о чём-нибудь приятном. Чем больше Вы думаете о хорошем, чем больше видите в жизни позитивного, чем больше добрых дел Вы совершаете, тем заметнее становятся изменения, происходящие в вашей фигуре.

[показать] [показать] [показать]