Еще много простых вещей, которые помогают нам быть здоровыми мы не знаем или не хотим знать...

Я не устану повторять, что для здоровья не обязательно ходить в тренажерный зал! Главное иметь желание, а все остальное у нас уже есть.

О том, как тренироваться с помощью собственного веса я еще буду писать в моем блоге. Сегодня хочу рассказать о самомассаже.

В одной из моих статей я рассказывал о том, как массирую шею с помощью скалки.

В конце оставлю ссылку на эту статью.

Эт