Красивые бедра и ягодицы.
13-08-2019 16:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Красивые бедра и ягодицы без тренажерного зала. Это реально!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Красивые бедра и ягодицы без тренажерного зала. Это реально!
Чем выше вы будете подниматься по лестнице, тем лучше. Поднимая колени по ступенькам, вы осуществляете нагрузку то на одну ягодицу, то на другую. Возьмите за привычку подниматься до квартиры по лестнице. Старайтесь во время подъема не отдыхайте и старайтесь напрягать ягодицы, при этом первый пролет идите обычно, а второй пролет переступайте через две ступеньки.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Красивые бедра и ягодицы. | Сэльма - Дневник Сэльма |
Лента друзей Сэльма
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»