«Метод освобождения фасции»: Изменение осанки и похудение за две недели


«Метод освобождения фасции»: Изменение осанки и похудение за две недели


Немного предисловия и что же такое «фасция»? (сами упражнения, листайте ниже)

Люди, которые начинают чувствовать усталость, отягощение тела и неудобства в спине уже в середине дня, скорее всего имеют неправильное положение тела.

Сжимание тела и создание неестественной для позвоночника среды, связано с хол