Упражнения для похудения живота и боков!
















Для женщин, желающих похудеть быстро, рекомендуется выполнять упражнения друг за другом, без передышек. Если у Вас нет серьёзных противопоказаний!
Упражнения нужно выполнять в энергичном темпе, но без резких движений. Перед началом тренировки обязательна разминка (несколько приседан