ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК" - минус 20 кг за месяц!




 

Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

 



 

 Пища: 

 

Количество приемов пищи – неограниченно. 

Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). 

Вид употребляемых блюд и продуктов – любой. 

Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх час