Для того,чтобы жилось в радость,при всех трудностях,сложностях и заботах, важно поддерживать душевное равновесие.
Это значит находить время для себя ,чтобы расслабляться.
Например,мне приходится работать дома после работы.
Включаю ноутбук и во время работы (она за столом),смотрю фильм,который несет положительные эмоции.
Например,сериал 'Четыре танкиста и собака".
Скажете,что он для детей или для юношей. Но это не имеет значения. Он дарит радость и улыбку. И когда смотришь на счастливые молодые лица, сам молодеешь душой!
Конечно,есть и другие альтернативы. Например,я фотографирую. Тоже для себя. Это цветы и природа. Просто люблю природу.
Особенно люблю лес. В нем можно расслабиться,подышать свежим воздухом. В жару в лесу всегда прохлада. И глаза всегда отдыхают.