Сегодня странный день.. Вроде бы уснул не так рано, наверное во втором часу, но проснулся я в часов 7 сам, без будильника. И на удивление - выспался.. Но что делать... еще нужно 2 часа спать.. или... конечно же встать и идти в тренажерный зал, чтобы позже освободить 2 часа и заниматься своими делами. Но одеяло и кровать "поглотили" меня. Эх.. бездушные сволочи! И я ушел в другой мир еще на 2 часа, а потом еще на 30 минут (перевел будильник на 9:30). Когда встал, понял, что я не выспался и хочу спать. Эх, дурацкая все же ситуация. Лучше бы в 7 часов встал. И то лучше себя бы чувствовал. Ну что поделать. Ни чего уже не исправить. Умылся, поел и в 10 минутный путь до работы. 

На улице как обычно уныло. 2 месяца лета практически пролетели, а лето так и не пришло... Эх... в Турцию бы сейчас, или в Таиланд... но я со своим черно-зеленым рюкзаком топаю на работу!

Сегодня оказался очень сложным рабочий день! Все пытался решить проблему доступа к файловой системе мобильного телефона. НО! Я решил ее в конце рабочего дня и это главное. Но все же уже подумываю, что пора бы перебраться на другой фреймворк или писать нативно, но опять изучать Objective-C как то совсем в лом и не хотелось бы...

Работать я закончил в 6 часов. Потом часовой отдых от работы. Общался с соседом по офису. Он скоро должен уехать на практику и сегодня ездил за документами в другой город. Параллельно я валялся на офисном диване и дремал. Но вот, время пришло. 19:00. Пора бы проверить почту, вк, и отправляться на тренировку. Через 30 минут я с коллегой отправился в зал. Упражнения мы делали различные в начале, но потом он ко мне присоединился. Так что завершали мы вместе. Правда жим я толком сегодня не поделал, т.к. большая очередь. Все таки час пик в спортзале был. 

В конце тренировки только решил я пожать 85 кг. на 3 раза. Тяжко было снимать штангу, но потом 3 раза сделал нормально. Мог наверное еще раз или два точно. Правда плечо на правой руке немного побаливает. Понять бы что с ним. Видно где то повредил. Может без разминки начал заниматься или еще чего... Нужно как то исправлять эту ситуацию. Еще были незапланированные упражнения на пресс. Коллега вот решил поделать. А я подумал, а почему бы нет, если на ноги не делаю программу (а пресс как раз в этой программе), то можно покачать его отдельно. И мы сделали несколько разных видов упражнений. Правда последнее я делал один. Потом потопали в сауну. Я решил все же "не работать после работы", а сразу же пойти домой. 

Зашел в магазин просле трени и купил стандартный набор - молоко, бананы. Еще решил взять лимонад с лаймом и купил несколько чупачупсов (позже девочкам можно будет раздать). Вернулся в офис, а там работник по офису сидит с друзьями. Ну я в общем перекусил, и присоединился к их беседе. Беседа была про спорт питание, про вред алкоголя. Закончили мы разговор на масонах. Вышли из офиса в начале 12 часа.

Они поехали в кальян бар, а я потопал домой. Дома пообщался немного в сети. Еще сварил рис (о.. больше не буду ни когда наверное покупать обычный рис). Он у меня гад прилип ко дну. Ну да, я много его насыпал, но надо ведь так.... В следующий раз куплю фитнес рис. Он хоть и в 2 раза дороже, зато не прилипает и более полезен!