Эти 50 кулинарных секретов обязательно нужно знать, чтобы питаться правильно и употреблять только здоровую пищу. Мы рекомендуем сохранить их себе, если вы хотите сделать свой рацион полезнее.
50 ПРОСТЫХ КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ЕДУ ПОЛЕЗНЕЕ+Делаем любые салаты еще полезнее+Как сделать вашу выпечку полезнее+20 кулинарных секрет
10-09-2015 12:16
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Blogopic Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Blogopic Оригинальное сообщение
10 кулинарных лайфхаков с привычными продуктами
( приготовить привычные продукты проще и вкуснее.)
Как сделать любимые блюда на порядок вкуснееО_Самом_Интересном(МНОГО)
ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ Как сделать полезные продукты еще полезнее |
Пятница, 24 Июля 2015 г. 08:56 + в цитатник
Наверняка многие слышали о том, что есть такие лекарства, которые при взаимодействии друг с другом, усиливают свое действие и становятся более активными.
Оказывается, существуют и такие продукты питания, употребляя которые вместе, мы получаем гораздо больше пользы, чем если бы съели их в одиночку.
Согласитесь, что организм всегда сам подсказывает нам, что хорошо и вкусно сочетается между собой. Мы всегда интуитивно чувствуем, какие сочетания продуктов питания будут наиболее вкусным и полезным.
Смотрите сами, наверняка вы пробовали объединять эти продукты и даже не подозревали, что делаете из них что то особенное! Итак, десять полезных комбинаций.
Советы, которые значительно улучшат качество привычных блюд
50 ПРОСТЫХ КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ЕДУ ПОЛЕЗНЕЕ |
Среда, 04 Ноября 2015 г. 20:33 + в цитатник
Делаем любые салаты еще полезнее
Ниже приведены полезные советы о том, как сделать любой салат еще полезней. Читаем и берем на заметку !
ПОЛЕЗНЫЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ КАЛОРИЙНОСТИ ПИЩИ+КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ОТ ВЫПЕЧКИ? |
Суббота, 02 Августа 2014 г. 19:51 редактировать + в цитатник
Это цитата сообщения Нюрочек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Полезные хитрости для уменьшения калорийности пищи
Разумеется, мы стараемся есть низкокалорийную и вообще наиболее полезную пищу. В этом никто не сомневается :) однако, калорийность блюд можно еще уменьшить. В этом случае можно больше кушать :D итак, некоторые приемы.
- забудем про жарку, продукты варим, тушим, максимум - запекаем на решетке для гриля.
- если греем что-то на сковороде, используем или качественную тефлоновую сковородку, которая позволяет не использовать масло вообще, или льем капельку и распределяем тончайшим слоем по всей сковородке
- делаем пюре из любых овощей и используем его как гарнир и вместо сметаны для первых блюд
- покупаем обезжиренные продукты
- понятно, что сладкое - зло :) но без этого зла очень трудно жить. Фрукты и сухофрукты - наши друзья. Если хочется чего-то более традиционного, то черный шоколад, творожное суфле, творожная запеканка, домашнее желе и т.д. Вообще следует обращать внимание на начинку тортов. Если это не крем, а что-то творожное, сырное и т.д., то можно приготовить в качестве десерта только начинку, без теста.
- если же очень хочется именно торт, пирог, то в бисквитном, кексовом и любом другом высоком и пористом тесте (кроме песочного и дрожжевого) можно заметить 50 гр. масла (а это, между прочим, 375 калорий!) на 150 гр. фруктового пюре. Я покупаю для этих целей банальное детское питание :)
- опять же при выпечке количество сахара можно смело уменьшать на одну треть.
Способы как избавиться от 100 калорий в день? Выбирайте любой1. Вместо масла положи на утренний тост ложечку фруктового джема. |
Как сохранить пользу продуктов при приготовлении пищи?Еда должна быть не только вкусной, но и полезной! Если вы считаете точно так же, узнайте, какие способы приготовления пищи сохранят максимум полезных веществ и витаминов в еде. |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 50 ПРОСТЫХ КУЛИНАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ЕДУ ПОЛЕЗНЕЕ+Делаем любые салаты еще полезнее+Как сделать вашу выпечку полезнее+20 кулинарных секрет | Ира379 - Дневник Ира379 |
Лента друзей Ира379
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»