• Авторизация


Запеченные баклажаны с овощами и сыром 20-03-2017 22:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова Оригинальное сообщение



SUPRA: Запеченные баклажаны с овощами и сыром 


[показать]

Время приготовления: 10 мин.
+ 30 минут в духовке

Ингридиенты:
баклажаны, перец сладкий, помидоры, сыр угличский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт:
1. Вымыть овощи.
2. Баклажаны разрезать пополам, перец разрезать на 4 части и освободить от семян. Поставить запекаться в духовку до полуготовности
3. Помидоры нарезать кружками. Достать баклажаны, посолить, поперчить, закрыть кружками помидоров, четвертинками перцев, тонкими пластинками сыра, и снова отправить в духовку. Дождаться румяной корочки на сыре - и вуаля, блюдо готово.

Быстро, вкусно и очень диетично.

Рецепт представлен на конкурс «SUPRA на страже стройной фигуры»

 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Сыр Угличский 50 174 13 13 -
Перец сладкий 180 47 2 0 9
Помидоры 120 24 1 0 5
Баклажаны 400 96 5 0 18
Итого: 755 346 21 14 33
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Запеченные баклажаны с овощами и сыром | ЭМУЛИК - Дневник ЭМУЛИК | Лента друзей ЭМУЛИК / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»