1️⃣ Капустный салат с морковью и яблоком 🥗
Хрустящий, сочный и очень свежий.
Ингредиенты:
🥬 Капуста — 300 г
🥕 Морковь — 100 г
🍏 Яблоко — 120 г
🥄 Сметана — 2 ст. л.
Приготовление:
1️⃣ Капусту тонко нашинковать, морковь натереть крупно.
2️⃣ Яблоко нарезать тонкой соломкой.
3️⃣ Смешать со сметаной.
2️⃣ Капуста с огурцом и укропом 🥒
Лёгкий салат на каждый день.
Ингредиенты:
🥬 Капуста — 300 г
🥒 Огурец — 180 г
🌿 Укроп — 15 г
🥄 Сметана — 2 ст. л.
Приготовление:
1️⃣ Капусту тонко нашинковать.
2️⃣ Огурец нарезать тонкими полукружьями, укроп измельчить.
3️⃣ Всё смешать со сметаной.
3️⃣ Капустный салат с кукурузой 🌽
Сочный, сладковатый и яркий.
Ингредиенты:
🥬 Капуста — 280 г
🌽 Кукуруза — 150 г
🥒 Огурец — 150 г
🥄 Йогурт — 2 ст. л.
Приготовление:
1️⃣ Капусту тонко нашинковать.
2️⃣ Огурец нарезать мелкими кубиками.
3️⃣ Смешать с кукурузой и йогуртом.
4️⃣ Капуста со свёклой и чесноком ❤️
Яркий салат с выразительным вкусом.
Ингредиенты:
🥬 Капуста — 280 г
❤️ Свёкла варёная — 180 г
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🥄 Сметана — 2 ст. л.
Приготовление:
1️⃣ Капусту тонко нашинковать.
2️⃣ Свёклу натереть крупно, чеснок мелко измельчить.
3️⃣ Смешать со сметаной.
5️⃣ Капуста с яйцом и зелёным луком 🥚
Нежный и сытный домашний вариант.
Ингредиенты:
🥬 Капуста — 280 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🌿 Зелёный лук — 30 г
🥄 Сметана — 2 ст. л.
Приготовление:
1️⃣ Капусту тонко нашинковать.
2️⃣ Яйца нарезать мелкими кубиками, лук — тонкими кольцами.
3️⃣ Смешать со сметаной.
Приятного аппетита!
|
|
|
|
