Есть тут у меня одна рубрика, "мотивация/себя любимой.  То есть все, что меня мотивирует на движение и развитие личностных качеств и достижений. Вот и сегодня прочитав одну книгу, я нашла очень нужную для себя информации. О полезности умения сознательно подключаться к конструктивному каналу. Так вот чтобы подключиться нужно ежедневно искать вдохновение: читать много литературы (слушать лекции, смотреть документальные фильмы и т.д.), способствующей подключению к нужному каналу.( лично в моем случае это канал здоровье/спорт)  То есть нужно выделять время и ежедневно, желательно несколько раз в день, подключаться и вдохновляться. Само собой смотреть передачи выборочно и осознанно или научитесь абстрагироваться от ненужной вам информации.

То есть заниматься спортом, но при этом не травмировать себя. Чтобы это наоборот укрепляло здоровье. Спорт во благо здоровью,  а не насилию над организмом.

Это я к чему. К тому что порой с энтузиазмом преступая  к чему-то новому, мы не можем это завершить. Начать то начали, а вот прошло несколько недель и запал прошел. И для того чтобы он не пропал и нужно подключаться к конструктивному каналу.

Конечно в наше время есть масса форумов, сайтов о здоровье и спорте. Множество мотивирующих картинок и видео. Но я хочу написать здесь вот об этой группе   Новая "Я"

Меня эта группа  как раз таки и подключает к нужному каналу. Тем более что записи туда добавляются каждый день, что очень удобно. Особенно поддерживать тело в форме или  прийти к этой форме.