Пока толпы народу бегают по аптекам и скупают фармацевтические профилактические средства от гриппа, мы будем проводить легкую профилактику при помощи полезных и очень вкусных продуктов. Такую витаминную смесь из сухофруктов готовила мама моей подруги и, думаю, готовят многие из вас. Но напомнить будет не вредно.

[800x]

Ингредиенты :

• изюм — 200 грамм
• курага — 200 грамм
• чернослив — 200 грамм
• грецкие орехи — 200 грамм
• лимон крупный — 1 шт.
• мёд — 2-3 ст.л.

Приготовление:

[700x]

Лимон моем щеткой, режем на дольки, удаляем семечки. Кладем в чашу блендера, туда же отправляем все остальные ингредиенты. Перемалываем.

[700x]

И кушаем - с чаем или просто так.

[700x]

Здоровья вам, мои дорогие!