Многие привыкли есть сырники со сметаной или вареньем, но что делать тем, кто любит сырники, но не хочет есть на завтрак сладости, а еще хочет похудеть? Я нашла выход!

[800x]

 

Хочу поделиться с вами рецептом диетических несладких сырников, которые можно есть без вреда для фигуры. Рекомендую попробовать приготовить их по особому рецепту. Соленые сырники понравятся вам даже больше сладких!

 

 

Ингредиенты:

 

• Творог обезжиренный — 300 г
• Яйцо — 1 шт.
• Укроп — 15 г
• Пшеничная мука — 35 г
• Соль — по вкусу

 

 

Приготовление:

 

1. В глубокую миску выложите творог, перемешайте его с яйцом и посолите.

   [показать]

2. Измельчите зелень добавьте ее к творогу, насыпьте 25 г муки и хорошенько перемешайте.

   [показать]

3. Слепите сырники. У вас должно поучиться 6 штучек.

   [показать]

4. Обваляйте их в муке, которая у вас осталась, и обжарьте до готовности на сковороде с антипригарным покрытием. Если такой у вас нет, то можете жарить сырники в обычной сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.

   [показать]

 

Поздравляю, диетические несладкие сырники готовы! Можете подавать их к столу с натуральным йогуртом либо полить их соусом из йогурта, добавив зелень и чеснок. Приятного аппетита!