7 День. Вес 69,7 кг. t тела 36,4. Пульс 66 ударов в минуту. Проснулся в 04:50. Спал 5 часов 16 мин. Выспался. Самочувствие в норме, настроение тоже. Малость покраснели глаза. появилось першение в горле. Появляется неосознаное желание прополаскать рот водой, вовремя вспоминаю, не надо.

Сделал утренние упражнения на растяжку,массаж головы, лица, уши, самомассаж всего тела. Облился ледяной водой, однозначно столо лучше. (за водицей езжу в колонку, так как она без хлорки, по сравнению с домашней, и держу её на балконе) Надо идти в лес. Погулял минут 40-50, съездил за водицей. Сегодня  t -15.

Съездили за гранатами, пригодятся при выходе, капуста, морковь и яблоки уже есть. 

Сделал самомассаж и похлопывание.

Теперь можно и в прорубь пока светло. Эх хороша водица. Люблю Волгу матушку!

В 18:00 на массаж бамбуковым веником. Оказался достойный массаж, если обговорить скорость, силу удара и ритм)

Облился, теперь спать.

Отбой 23:00. Вес 68,3 кг. t тела 36,1. Пульс 64 ударов в минуту.

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
...
Часть 6 - 5 День сухого голодания.
Часть 7 - 6 День сухого голодания.
Часть 8 - 7 День сухого годания.