Данила Сусак советует и показывает, как можно снизить повышенное эмоциональное состояние, уровень тревоги, предотвратить повышение артериального давления, панические атаки. 

Можно пройти по ссылке, включить видео на Ютубе, сделать упражнения. Помогают. Это всего лишь рекомендации. Не верите, боитесь чего-то - не делайте, обращайтесь к врачам, пейте лекарства, используйте свои способы выхода из ситуации. Стойкости, силы духа, спокойствия желаю вам, друзья, в эти тревожные дни.