" Баланс и молитва дополняют друг друга. В результате мышечного и духовного напряжения должна возникнуть какая-то точка безграничного спокойствия, В этой точке встречаешься с самим собой." 

           П. Хёг.  Тишина.

Главное, по-моему, найти эту точку равновесия в себе и не расставаться с ней никогда.