Как снизить холестерин народными средствами?
08-12-2015 18:38
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Как снизить холестерин народными средствами?
Льняное масло и семена льна
Есть одно уникальное средство для этого, это омега – 3. Продукты, например, рыба жирных сортов, стоит достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега 3. Однако, можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит на 60% из омега 3! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла, каждое утро натощак.
Льняное семя очень помогает при высоком холестерине. С помощью этого вещества можно существенно снизить уровень холестерина до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот состав в продукты, которые употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.
Внимание: омега-3 очень быстро окисляется и превращается в очень вредный канцороген! Поэтому измельченые семена льна нужно употреблять сразу. Если вы употребляете льняное масло, следите за тем, чтобы оно не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.
7. «Съедайте по 2 яблока в день и живи сто лет». В яблоках содержатся антиоксиданты, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также клетчатка, которая выводит излишки холестерина. 8. Чернослив полезен для снижения холестерина, включите его в рацион (2-3 шт. в день).
Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в день.
Как снизить холестерин народными средствами?
Льняное масло и семена льна
Есть одно уникальное средство для этого, это омега – 3. Продукты, например, рыба жирных сортов, стоит достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега 3. Однако, можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит на 60% из омега 3! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла, каждое утро натощак.
Льняное семя очень помогает при высоком холестерине. С помощью этого вещества можно существенно снизить уровень холестерина до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот состав в продукты, которые употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.
Внимание: омега-3 очень быстро окисляется и превращается в очень вредный канцороген! Поэтому измельченые семена льна нужно употреблять сразу. Если вы употребляете льняное масло, следите за тем, чтобы оно не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.
7. «Съедайте по 2 яблока в день и живи сто лет». В яблоках содержатся антиоксиданты, которые полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также клетчатка, которая выводит излишки холестерина. 8. Чернослив полезен для снижения холестерина, включите его в рацион (2-3 шт. в день).
Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в день.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как снизить холестерин народными средствами? | Катюшка44 - Дневник Катюшка44 |
Лента друзей Катюшка44
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»