Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
Киви — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Мед или сахар — 1 ч.ложка
Йогурт натуральный — 50 г
Яблочный сок — 50 г
Очищаем киви и банан от кожуры, разрезаем на крупные кусочки и бросаем их в блендер. Добавляем к фруктам ложку меда, йогурт и яблочный сок и взбиваем до однороной массы.После этого остается только разлить смузи по бокалам, украсить ломтиком киви и выпить. По вкусу напиток получается очень нежным, что не всегда можно сделать, если в составе киви. Сочетание этого фрукта с бананом делает смузи сладким, но при этом чувствуется слабая кислинка киви. Йогурт опять-таки делает смесь еще более нежной по вкусу и в то же время более полезной, поскольку с ним лучше усваиваются витамины.В целом, такой смузи будет отличным дополнением вашего завтрака или полдника. Он даст организму заряд энергии и хорошего настроения на весь день.
Рекомендую всем прочесть как Евгений Огарков прокомментировал особенности развития гражданского общества в современном мире и факторы, которые имеют значительное влияние, на сайте ukrnews24.net.