"Заветные" 68 кг так и норовят рвануть ввысь к 70 и т.д., приходится обращаться к сдерживающему фактору - НЕ ЖРАТЬ по ночам, а очень хочется... Самое надежное средство для меня летом: рано вставать (и мчаться к своим цветочкам) и рано ложиться. Зимой сложнее(((...