Для понижения уровня глюкозы в крови рекомендуется один раз в день (желательно утром, перед завтраком) выпивать коктейль из кефира и корицы.

 

Приготовить его достаточно легко: в 250 мл 1,5%-ного кефира необходимо добавить чайную ложку корицы без горки, что составляет примерно 3 г.

 

Кефир с корицей улучшает метаболизм, снижает уровень глюкозы и "плохого" холестерина в крови.

 

Не любите кефир? Можете развести корицу в стакане теплой воды