От чего зависит наше настроение? Оказывается, одной из причин является насыщение организма ионами. Причем, отрицательные улучшают настроение, а положительные – ухудшают.

 

Ионы — это такие молекулы, которые имеют свободные электроны, вследствие чего являются крайне агрессивными. Но в небольших количествах благоприятно влияют на наше тело.  Ионы, которые образуются в лесу после грозы, явно улучшают наше настроение. А вот ионы, которые образуются при работе копировальных аппаратов, такому не способствуют. И все дело в их зарядах.

 

Природа позаботилась о том, чтобы в организме было равновесие этих маленьких агрессоров. Ученые выяснили, что правая ноздря пропускает только положительные ионы, а левая — отрицательные.  Ведь избыток отрицательных ионов может и улучшит состояние души, но навредит телу.

 

Из этого факта мы можем получить очень простое средство, улучшающее настроение. Достаточно в течение пары минут вдыхать левой ноздрей, а выдыхать – через правую. При вдохе правую ноздрю мы должны зажать пальцем. Упражнение повторяем 20 раз.

 

При этом вы можете обнаружить, что левая ноздря у вас дышит хуже правой. Нужно срочно принимать меры, иначе негативное состояние может стать постоянным. И тогда средством, улучшающим настроение станут банальные капли в нос…

 

 

источник