🔵 1. КАБАЧКОВЫЕ КЕКСЫ С ОЛИВКАМИ, КУРИЦЕЙ, СЫРОМ И ТОМАТАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
130/9,0/8,7/3,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 12 КЕКСОВ ПО 50 ГРАММОВ КАЖДЫЙ. ОБЩИЙ ИХ ВЕС 600 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 1-2 шт. (400 гр.)
Куриное мясо (у меня печеное) 100 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Оливки зелёные 50 гр.
Маслины чёрные 50 гр.
Яйцо 1 шт.
Помидоры черри 100 гр.
Соль 0,5 ч. л
Орегано сушеный 0,3 ч. л
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 20-25 МИНУТ

🔵 2. ШАРИКИ ИЗ КАБАЧКОВ

КБЖУ НА 100 ГР :
108/8,0/6,1/4,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ ШАРИКОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки 2-3 шт. (600 гр.)
Фарш любой 250 гр.
Грецкий орех 30 гр.
Зелёный лук 20 гр.
Петрушка 10 гр.
Чеснок 2-3 зубчика
Соль 0,3 ч. л
Хмели-сунели 0,5 ч. л
Растительное масло 2 гр.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 180 ГРАДУСАХ 35 МИНУТ

🔵 3. КАБАЧКИ С КАРТОФЕЛЕМ В МОЛОКЕ ПОД СЫРОМ

КБЖУ НА 100 ГР :
74/3,8/2,8/8,4
ДИАМЕТР МОЕЙ ФОРМЫ 24 СМ. ВЫСОТА БОРТИКА 4 СМ.
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 920 ГРАММОВ ЗАПЕКАНКИ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки 300 гр. (1-2 шт.)
Картофель 300 гр.
Чеснок 2-3 зубчика
Молоко 300 мл
Сыр твёрдый 70 гр.
Соль 1 ч. л
Мускатный орех молотый 0,4 ч. л
Перец молотый по вкусу.
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 200 ГРАДУСОВ НАКРЫВ ФОЛЬГОЙ 20 МИНУТ, ЗАТЕМ БЕЗ ФОЛЬГИ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 180 ГРАДУСОВ 25 МИНУТ.