Если ваши суставы мешают Вам полноценно жить и двигаться, если Вас постоянно беспокоит боль в суставах, если Вам уже не помогают самые дорогие лекарства, то этот пост для Вас! Поскольку больные суставы беспокоят многих людей различных возрастов, то в последнее время наблюдается тенденция отказа от посещения профессионального врача. Лечатся по рецептам знакомых и друзей, которые дают советы от широкой души, но не от большого ума. Ведь симптомы заболевания могут быть схожими, а диагноз окажется совсем другим, не таким как Вы думаете. При проблемах с суставами обращайтесь только к профессиональному врачу, лишь он сможет назначить лечение и посоветовать нужные для Вас упражнения лечебной физкультуры.

• Лечение суставов можно доверять только профессионалам, и не стоит заниматься самолечением

• Лечить больные суставы нужно используя и лекарственные препараты, и травы, и физиотерапию, но самое важное место отводится лечебной физкультуре.

• Не ставьте себе диагноз самостоятельно и ни в коем случае не грейте больные суставы. Боль стихает на время, но процесс разрушения сустава ускоряется при нагревании.

• Не превышайте допустимую нагрузку, не занимайтесь через силу!

• Ни в коем случае не делайте упражнения «через» боль.

• Упражнения выполняйте в удобном для Вас положении: стоя, сидя или лёжа.

• Не делайте упражнения с максимальной амплитудой, для суставов полезнее будут микронагрузки.

• Даже если Вы достигли определённых успехов, не прекращайте занятия, ведь боль может вернуться снова.