Это цитата сообщения Irinka-K Оригинальное сообщение

О чувстве реальности

[145x217]
Размышляла тут на днях о том, что все эти депрессии связаны еще с отрывом человека от реальности. И созвучие своим мыслям нашла в работе Лоуэна "Депрессия и тело".. ))) Даже книги как-то сами нужные в руки идут..

Человек годами борется за достижение нереалистичных целей, не достигая, понятное дело, успеха. Расстраивается.

Человек имеет кучу нереалистических ожиданий в отношений других людей. Он неверно оценивает ситуацию, отношения. Когда реальность грубо разбивает сложившийся образ, расстраивается.

Человек несет на себе обязанности, думаю, что именно они ему остро необходимы. Жизнь показывает, что это - не его, ему надо иное. Он в попытках доказать обратное, бьется об стену, тянет на себе не свою ношу....

Он работает на том месте, откуда именно ему надо уйти. И уговаривает себя, что не найдет иного, что работа неплохая, и условия вроде ничего, и прочее... Но это - не его место... И ему плохо...

Но тут встает вопрос о том, что является для человека реальностью... Почти любая наша реальность - все равно образ в сознании. И различие только в том, насколько он близко к объективному, существующему вне зависимости от нас объекту реальности..И мы не всегда может повлиять на реальность. Только на свой образ ее..

Но есть единственная реальность, которая дана нам и в ощущениях и готова поддаваться нашему влиянию всегда. Наше тело. И это еще - та непосредственная реальность, которая нас "заземляет", дает нам почувствовать связи с этим миром глубоко, встать уверенно на ноги. Если мы сами чувствуем хорошо свое тело..

О Лоуэне:

Александр Лоуэн (англ. Alexander Lowen), (23 декабря 1910 – 28 октября 2008) — американский психотерапевт, в 1940-е - начале 1950-х ученик Вильхельма Райха, создатель метода «Биоэнергетический анализ» и один из основателей Международного института биоэнергетического анализа, исследователь проблем сексуальности, автор ряда книг по телесно-ориентированной психотерапии.

По сути, в своих книгах он как раз и рассказывает о том, как важно "заземлять" человека, чтобы он более уверенно почувствовал себя в жизни, чтобы ушел от депрессий. Там целый комплекс упражнений. Телесно - ориентированная психология основана на такой системе упражнений..

В-общем, если интересно, читайте его книги..

Переводы книг автора, на русском языке
Книги приведены в хронологическом порядке издания оригиналов.

Любовь и оргазм. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 1997. — 408 с. (Перевод книги «Love and Orgasm»).
Предательство тела. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 1998. — 336 с. (Перевод книги «The Betrayal of the Body»).
Секс, любовь и сердце. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2000. — 224 с. (Перевод книги «Love, Sex and Your Heart»).
Психология тела: биоэнергетический анализ тела / Пер. с англ. С. Коледа. — М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2002. — 208 с. (Перевод книги «Spirituality of the Body: Bioenergetics for the Grace and Harmony»).
Депрессия и тело / Пер. с англ. Г. Пимочкиной, С. Римского; под ред. С. Римского. — М.: Психотерапия, 2010. — 312 с. (Перевод книги «Depression and Body»).

Скачать их можно на "Флибусте"

Серия сообщений "Психосоматика":

Часть 1 - Синдром эмоционального сгорания
Часть 2 - Про альфа - ритмы и про лечение музыкой
...
Часть 5 - Телесно-ориентированная психотерапия
Часть 6 - Щербатых Ю.В. "Психология стресса и методы коррекции"
Часть 7 - О чувстве реальности
Часть 8 - Копинг - тест Лазаруса
Часть 9 - О стрессе
...
Часть 15 - О Доминирующей Жизненной Цели и онкологических заболеваниях
Часть 16 - О кодексе невротика
Часть 17 - Опять психосоматика. Страшилка)))