КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
09-03-2019 22:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для спины
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для спины
Упражнение для спины №1
Ложимся на животик, ноги на ширине плеч, носки натянуты, коленки при выполнении упражнения должны быть всегда ровными, руки выпрямляем и делаем подъёмы ног и рук одновременно. Для подготовленых по 4 подхода, по 20 раз на каждый подход, а для начинающих – от 10.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ | Богзою - Дневник Богзою |
Лента друзей Богзою
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»