• Авторизация
Дневник Ирина64 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Полезный совет для похудения 08-03-2014 12:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Лидия_62 Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



[показать]Очень полезный совет врача-диетолога, а глпвное - своевременный.
Можно утолить чувство немотивированно голода — так, чтобы, как говориться, слюнки не текли, — с помощью простого рецепта. 
Возьмите полстакана любых сухофруктов, залейте на ночь стаканом теплого хорошего зеленого чая, с утра промешайте полученную массу блендером или просто вилкой и добавьте еще один стакан зеленого чая. 
После этого выжмите туда половинку любого цитрусового фрукта — например, лайма или лимона — и добавьте в эту смесь корицу, имбирь и черный молотый перец. 
Переливаем всё в красивую бутылочку и в течение дня маленькими порциями употребляем этот напиток.

— Чего мы достигаем? Сухофрукты — это достаточно сахаристый продукт. 
Он поднимает уровень сахара в крови и не даёт нам почувствовать голод или усталость. 
А за счет того, что здесь используются два мощных антиоксиданта — зеленый чай и цитрусовые, — мы выводим уровень сахара на некое плато, то есть он все время стабильно средний, без скачков, — поясняет Марианна Трифонова. — 
Плюс, корица притупляет аппетит, имбирь ускоряет обменные процессы, а черный перец расщепляет жиры.

Обязательно воспользуюсь, а вы?



Всем большое спасибо за внимание и комментарий.
 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Полезный совет для похудения | Ирина64 - Дневник Ирина64 | Лента друзей Ирина64 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»