Зеленый чай с молоком рекомендуется людям с избыточной массой тела - он очень хорошо выступает в роли продукта, помогающего людям устраивать разгрузочные дни, которые следует устраивать один раз в неделю в течение месяца.

Приготовить чай с молоком можно двумя разными способами: 
первый – подогреть 1,5 л молока (лучше маложирного) до 70-80 градусов и заварить в нем 1 ст.ложку крупнолистового зеленого чая; 
второй – заварить чай обычным методом заваривания и добавить в него молоко.
Пить такой чай можно как горячим, так и охлажденным в течение всего дня. В этот день не нужно употреблять пищу, можно лишь пить дополнительно не газированную минеральную воду.